Stuhl Yoga
Lebendigkeit
Jeder kann mit Yoga beginnen, auch wenn Beeinträchtigungen da sind, sei es als Senior:innen oder nach körperlichen Einschränkungen. Es können auch andere Gründe sein. Auf dem Bürostuhl kann Yoga ebenfalls praktiziert werden.
Ich lade dich ein, Yoga auf dem Stuhl kennen zu lernen. Hier hast du die Möglichkeit, wieder mehr Beweglichkeit in deinem Körper zu erfahren. Deinen Geist in einer angenehmen Ruhe zu spüren, so dass sich deine Seele im Körper wieder wohl fühlt.
Ein paar kurze Infos, was dich erwartet:
Die Yoga-Übungen finden auf dem Stuhl und auch mit dem Stuhl statt. Ausserdem wirst du in die Atemübungen eingeführt und der Abschluss beinhaltet eine Entspannung/Meditation.
Ich freue mich, dich in dieser gemischten Gruppe begrüßen zu dürfen und dich zu begleiten in ein Leben mit Fülle und Zufriedenheit.
Jeder ist einzigartig… du entscheidest, was geht und wie dein körperliches Befinden ist.